当女性朋友的脸上出现黄褐斑之后,不仅让女性显老,而且还会影响个人容貌。黄褐斑是一种色素类皮肤经,患上了黄褐斑应该引起重视,积极做好预防措施,以免黄褐斑病情加重。那么,如何防止黄褐斑症状加重呢?下面请杭州肤康皮肤病医院给大家详细介绍一下。
如何防止黄褐斑症状加重
1、坚持运动。规律运动促进皮肤的血液循环,营养皮肤,且有利于身心的健康。
2、拒绝劣质化妆品。不宜滥用化妆品及外涂药物,洗面时宜选用中性或弱酸性的护肤品,避免使用含激素、铅汞等有害物耍的“速效祛斑霜”。
3、饮食要科学。黄褐斑患者虑忌食辛辣、油腻、煎炸、熏烤等食品,宜食清淡、富有营养、易於消化的食品,宜多食粗粮,多食蔬菜水果,保持大便畅通。戒烟酒,少喝咖啡。
4、注意日常防晒。防晒是所有黄褐斑的基础治疗,除了帽子、口罩、伞等遮挡防晒以外,建议使用SPF ≥ 30,PA 的广谱(UAB UBA)防晒剂,需要每日使用,以减少由日光所引起的皮肤屏障受损及黑素细胞活性增加。敏感性皮肤则可选择安全性高的物理防晒乳或者药妆的化学防晒剂。
5、保持平和的心态。保持良好的情绪状态,保持开朗豁达的胸怀和良好的心态,避免焦虑、忧愁、悲哀、愤怒等不良情绪刺激,注意劳逸结合,避免过度劳累,建立良好的起居规律,避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。
温馨提醒:以上就是关于“如何防止黄褐斑症状加重”的介绍,黄褐斑对女性的影响是很大的,大家在日常生活中一定要养成良好的生活习惯、饮食相关、保持积极乐观的心态,这样才能更好地预防黄褐斑的发生。