孕妇避免出现妊娠性瘙痒

　　皮肤瘙痒是很常见的症状，很多女性妊娠的时候也会反复出现瘙痒的症状，使患者的正常生活受到严重的影响。因此，怀孕的女性朋友应该从日常生活中着手，做好日常护理工作，防止妊娠性瘙痒反复发作。那么孕妇避免出现妊娠性瘙痒?下面杭州肤康医院将为大家介绍一下。

 

　　孕妇避免出现妊娠性瘙痒

 

　　1、舒适穿着

 

　　尽量穿棉质吸汗、宽松透气的衣服。尤其要避免穿裤袜，以免造成大腿内侧、臀部等部位因透气不佳而长疹子。

 

　　2、均衡饮食

 

　　维生素C和维生素B6是帮助皮肤再生的两种重要营养素，平时可以吃一些西红柿、猕猴桃、橙子等新鲜果蔬补充维生素C。干性皮肤的准妈妈可以多吃一些含有亚油酸的食物(如蔬菜、鱼类)来改善肤质。

 

　　3、注意生活细节等

 

　　例如：出汗后要马上擦干，减少对肌肤的刺激。洗澡用温和的沐浴露，或只使用清水，减少对皮肤的刺激。水温不要太烫，洗澡时间不宜过长，浴后涂抹保湿乳液滋润皮肤。

 

　　4、改善心情

 

　　需要保持良好的情绪状态，保持开朗豁达的胸怀和良好的心态，避免焦虑、忧愁、悲哀、愤怒等不良情绪刺激，注意劳逸结合，避免过度劳累，建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

 

　　温馨提醒：以上就是“孕妇避免出现妊娠性瘙痒”的介绍，孕妈的日常护理工作对于妊娠性瘙痒的恢复至关重要，特别是格外注重患者心理上的护理，在做好护理的同时，还需坚持科学的治疗，这样妊娠性瘙痒才能早日康复。